Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami

Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami

Siapa yang ingin merasakan sakit kepala? Tentu tidak ada satupun, karena mengalami sakit kepala ini tentunya sangat mengganggu sekali aktivitas keseharian anda. Maka dari itu bila tidak segera diobati akan sangat menghambat sekali rutinitas anda. Perlunya anda mengetahui tentang mengatasi sakit kepala berat ini dari sekarang juga, agar tidak berkembang menjadi parah. Dan tak perlu selalu mengkonsumsi obat warung atau pergi ke dokter, mengatasi sakit kepala ini juga bisa diobati dengan cara-cara yang alami. 

Adapun beberapa cara mengatasi sakit kepala secara alami ini, bisa dilakukan dengan berbagai cara berikut :

Mengkonsumsi kentang 
Sakit kepala ternyata bisa disebabkan karena tubuh kekurangan kalium. Dan sumber kalium yang mudah didapatkan di pasaran saat ini adalah kentang. Untuk cara pengkonsumsian yang lebih sehat, anak anda bisa segera mengkonsumsi kentang ini dengan cara direbus untuk menghilangkan rasa sakit pada kepala anda. 

Cukup Istirahat 
Banyak orang yang merasakan sakit kepala itu biasanya akibat dari kurang tidur atau bahkan jumlah jam tidurnya malah kebanyakan. Lantas solusinya adalah dengan tidur dengan waktu yang dianjurkan yakni selama tujuh hingga Sembilan jam per harinya. 

Gunakan bantalan hangat 
Dengan meletakan bantalan hangat pada bagian leher, sejatinya bisa membantu meredakan sakit kepala. Namun jika anda tidak memiliki bantalan ini, maka anda bisa untuk mandi air panas karena bisa menghasilkan efek yang sama. 

Banyak minum air putih 
Salah satu cara termudah lainnya dalam mengatasi kepala berat ini, adalah dengan banyak minum air putih. Karena sejatinya rasa sakit pada kepala ini sering diakibatkan juga karena tubuh mengalami dehidrasi, yang mana bisa menyebabkan tubuh kekurangan cairan, sehingga anda merasakan sakit kepala tak tertahankan. Adapun bila sakit kepala anda dibarengi dengan flu, maka anda bisa minum antialergi dan dekongestan

Sebenarnya masih banyak lagi tips-tips mengatasi rasa sakit kepala yang tak tertahankan ini, untuk informasi dan tips-tips bermanfaat lainnya, anda bisa mengakses situs kesehatan terbaik saat ini di Indonesia, apalagi kalau bukan www.guesehat.com.